Ga doen wat je écht belangrijk vindt!

Positieve Psychologie in de Praktijk

Judith Grimbergen, Nick van Dam, Paul Sherman en David Garten

Omschrijving

Hoor jij bij die 90% van de mensen die het als een uitdaging ervaren om een goede balans in hun leven te vinden door de hoge versnelling waarin we leven en alle prioriteiten waarmee we wat moeten? Dan kan dit boek je daarbij helpen. Ga doen wat je écht belangrijk vindt! is een praktisch raamwerk, een soort gereedschapskist, aangevuld met waardevolle inzichten uit de positieve psychologie en de filosofie. De tools in deze gereedschapskist helpen je om je hoofd erbij te houden, de keuzes te maken die voor jou het beste zijn om de dingen te doen waar jij je goed bij voelt. Met die tools, die je zelf op maat kunt maken, beschik je over de juiste uitrusting om aangenamer, gemakkelijker en gelukkiger te leven. Met behulp van op onderzoek gebaseerde methoden, praktische oefeningen, voorbeelden en verhalen van mensen leer je:

  • te bepalen wat voor jou het belangrijkst is en dat tot je fundament te maken
  • op jou toegesneden oefeningen te ontwikkelen die je mentale, emotionele, fysieke en spirituele welzijn vergroten
  • te zijn wie jij zelf wilt zijn en niet wie anderen vinden dat je zou moeten zijn
  • gebruik te maken van de kracht van mensen uit je netwerk, vrienden, collega’s en familieleden
  • keuzes te maken (alledaagse en grote keuzes) die je helpen te leven op een manier die jou het meeste voldoening en welzijn schenkt

Het maakt niet uit in welke omstandigheden je verkeert, wat voor werk je doet, hoe oud je bent of wat je familiesituatie is: Ga doen wat je écht belangrijk vindt! helpt je verder. Ga ermee aan de slag en ontdek hoe je met al die concurrerende prioriteiten kunt omgaan, stress kunt overwinnen en weloverwogen keuzes kunt maken. Ofwel: hoe je het voor jou best mogelijke leven creëert en de beste versie van jezelf wordt.

Over de auteurs

Nick van Dam, Judith Grimbergen, Paul Sherman en David Garten

Nick van Dam wordt gedreven door één passie: het ontwikkelen van mensen. Hij is adviseur, coach, schrijver, spreker, docent, workshopleider en onderzoeker op het gebied van (corporate) leren en ontwikkelen, duurzaam organiseren en leiderschapsontwikkeling. Hij is een partner, Global Chief Learning Officer en adviseur Human Capital bij McKinsey & Company. Daarnaast is hij als hoogleraar verbonden aan zowel Nyenrode Business Universiteit als The University of Pennsylvania en is hij gasthoogleraar bij IE University in Madrid. Hij heeft diverse artikelen geschreven is (co)auteur van meer dan achttien boeken en talrijke artikelen.

Nick studeerde Economische Wetenschappen aan de lerarenopleiding van de Vrije Universiteit, Gedragswetenschappen aan de Universiteit van Amsterdam en promoveerde op Human Capital Development aan Nyenrode Business Universiteit.

Judith Grimbergen wordt gedreven door één grote passie: het leven mooier maken. Dit belicht zij vanuit verschillende perspectieven en invalshoeken: vanuit de kunst, filosofie, positieve psychologie, onderwijs, ontwikkeling van mensen, en design. Zij laat zich vooral inspireren door haar omgeving. Judith heeft ruime ervaring als docent in het (kunst)onderwijs. Zij heeft boeken en artikelen geschreven op het gebied van styling, geeft lezingen en besteedt de resterende tijd aan de stichting e-Learning for Kids.

Judith studeerde Kunstgeschiedenis aan de Universiteit van Leiden, Textiele Vormgeving in Amsterdam, Tekenen en Schilderen in Utrecht en Interieur Styling in Amsterdam. Tijdens haar langdurige verblijf in de Verenigde Staten werkte ze in verschillende musea aldaar en in een kunstgalerie (de Pentimenti Gallery) in Philadelphia. Zij volgde cursussen op het gebied van positieve psychologie (leerling van Martin Seligman).

Paul Sherman is een gecertificeerde, professionele coach en workshopleider. Zijn specialisatie: individuen, teams en bedrijven helpen om beter te presteren. In zijn 25-jarige carrière heeft hij zijn unieke mix van scherp inzicht in mensen en business ingezet bij meer dan vijftig toonaangevende bedrijven en overheidsorganisaties wereldwijd. Paul is pionier in het opkomende vakgebied van de teamcoaching en een gevierd spreker en auteur op dat gebied.

Naast zijn coaching- en adviespraktijk heeft Paul belangrijke managementfuncties vervuld bij Cambridge Technology Partners, Blue Cross Blue Shield of Massachusetts, Amherst Consulting Group en Vertex Pharmaceuticals. Paul studeerde summa cum laude (en Phi Beta Kappa) af aan Harvard University en heeft een bachelor in psychologie en een master in Human Resources Education aan de Boston University.

David Garten begon zijn carrière in de commerciële kredietverlening en private banking en had diverse marketing- en salesfuncties in de software en hightech. Als serieel ondernemer was hij betrokken bij het opstarten en doorontwikkelen van bedrijven op het vlak van persoonlijke verzorging, dienstverlening en relatiegeschenken. Vanuit zijn grote interesse in sociale rechtvaardigheid en sterke gemeenschappen werd hij directeur nieuwbouwprojecten bij een non-profitorganisatie die meer dan 500 woningen ontwikkelde voor diverse inkomensgroepen in de omgeving van Boston. David heeft een bachelor in bedrijfskunde (Babson College) en is gecertificeerd teamcoach.

Naar boven