Effectief assertief

Type opleiding: 3-daagse training

Omschrijving

Vind jij het soms lastig om voor je eigen belangen op te komen? Of om nee te zeggen? Om je mening te laten horen en feedback te geven? Of aan te geven waar je grenzen liggen? Leer dan effectief assertief te zijn.

Assertieve personen kennen zichzelf en het effect van hun gedrag op anderen. Ze kunnen situaties goed inschatten en hun gedrag afstemmen op de omstandigheden.En ze komen op voor zichzelf zonder een ander te kwetsen.

In deze training leer je je grenzen af te bakenen en voor je belangen op te komen. Je krijgt handvatten aangereikt om overtuigend over te komen. Je wordt je bewust van je lichaamstaal en hoe je die kunt sturen en versterken. Je werkt aan verbetering van je vaardigheden.

In de oefeningen word je je bewust van je eigen verbale en non-verbale gedrag en het effect ervan. Wat kun je beter niet zeggen? Wat wel? Zo krijg je grip op de situatie en kun je experimenteren met verschillende gedragsvarianten.

 

Wat leer je?

  • Je leert je grenzen af te bakenen, voor je belangen op te komen en te staan voor wat jij belangrijk vindt

  • Je krijgt handvatten aangereikt om overtuigend over te komen tegenover verschillende gedragstypes

  • Je wordt je bewust van assertieve en niet assertieve intonatie en lichaamstaal

  • Je wordt je bewust van stellig taalgebruik en wat je vooral niet moet zeggen

Welke onderwerpen komen aan bod?

  • Inzicht krijgen in assertief gedrag, verbaal en non-verbaal

  • Leren nee zeggen op een rustige, ontspannen manier

  • Feedback geven en ontvangen

  • Inzicht krijgen in de effecten van het eigen gedrag op anderen

  • Omgaan met dominante personen

  • Professionele gesprekken voeren

  • Duidelijke afspraken maken met de ander

Studiemateriaal 
Je ontvangt praktijkgericht en up-to-date lesmateriaal met eventuele oefeningen waarmee je tijdens en na de training aan de slag kunt. 

Trainers uit de praktijk 
Onze trainingen worden verzorgd door zeer ervaren docenten, die expert zijn op hun vakgebied maar ook dicht bij de praktijk van jouw werk staan. Zij verduidelijken de theorie met hun eigen ervaringen. Dat maakt de lessen niet alleen praktisch, maar ook inspirerend en plezierig. Onze trainers weten wat je moet leren om te groeien in je werk. Tijdens de lessen ruimen zij volop tijd in om aandacht te besteden aan jouw persoonlijke leerdoelen. 

Liever maatwerk? 
Deze training kan eventueel ook incompany georganiseerd worden. Lees meer over de mogelijkheden van incompany. 

Opleidingsgids op je gemak lezen?
Wil jij alle opleidingen van Management Support in een handig overzicht? Download dan de pdf van de Opleidingsgids 2019 met meer dan 60 één- en meerdaagse trainingen.

 

Programma

Dag 1

09:00 Ontvangst met koffie en thee

09:30-12:30 uur

  • Kennismaking en leerwensen

  • Definitie assertief en effectief

  • Verschil tussen assertief en subassertief gedrag

  • De voordelen en valkuilen van assertief gedrag

  • Effectief assertief gedrag

12:30-13:30 uur
Lunch

13:30-16:30 uur

  • Gedrag beïnvloedt gedag

  • Gedrag kun je kiezen

  • Gedag kun je gebruiken

  • Oefeningen

  • Persoonlijke actiepunten voor dag 2

Dag 2

09:00-09:30 uur
Ontvangst met koffie en thee

09:30-12:30 uur

  • Terugblik dag 1

  • Je eigen belang verhelderen

  • Gedrag van de ander

  • Allergieën en verleidingen

  • Omgaan met dominant, afstandelijk en sociaal gedrag van de ander

  • Persoonlijk actieplan voor dag 3

12:30-13:30 uur
Lunch

13:30-16:30 uur
Oefenen met acteur

Dag 3

09:00-09:30 uur
Ontvangst met koffie en thee

09:30-12:30 uur

  • Terugblik dag 3

  • Feedback geven en ontvangen

  • Feedbackgesprek

  • Feedback op het werk

  • Persoonlijk actieplan

12:30-13:30 uur
Lunch

13:30-16:30 uur

  • Oefenen met acteur

  • Evaluatie en afronding

Ervaringen

  • Effectief assertief

    Erg leuke en interessante cursus!

    Loes van Bekhoven

  • Effectief assertief

    Super leerzame training. Deze training helpt mij in mijn ontwikkeling en ik ga hier zeker mee aan de slag. Beste training voor mijn persoonlijke ontwikkeling.

  • Anonieme review voor Effectief assertief

    Angela is een fantastisch mens en ik heb veel van haar geleerd. Ook was de sfeer met de andere cursisten zeer prettig.

  • Anonieme review voor Effectief assertief

    Een zeer bekwame docente met duidelijke uitleg.

  • Effectief assertief

    Erg goed waren de oefengesprekken met de actrices

  • Effectief assertief

    Leuk dat de actrices zo totaal andere types waren. Goed om met twee verschillende types mens te oefenen.

  • Anoniem review van Effectief assertief door Anoniem

    De docente is een ervaringsdeskundige, heel prettig!

    Anoniem

    Managementondersteuner

  • Anoniem review van Effectief assertief door Anoniem

    Anoniem

    Afdelingssecretaresse

  • Anoniem review van Effectief assertief door Anoniem

    Erg veel geleerd, vooral hoe gedragsvormen te herkennen was heel goed! Heb 3 leuke, leerzame cursusdagen gehad!

    Anoniem

    Secretaresse

  • Anoniem review van Effectief assertief door Anoniem

    Veel geleerd over gesprekstechnieken!

    Anoniem

    Secretaresse

  • Anoniem review van Effectief assertief door Anoniem

    Anoniem

    Office Manager

  • Anoniem review van Effectief assertief door Anoniem

    Veel geleerd over hoe ik op een assertieve manier een gesprek kan voeren.

    Anoniem

    Managementassistente

  • Anoniem review van Effectief assertief door

  • Anoniem review van Effectief assertief door Ine Dolders

    Ine Dolders

  • Review van Effectief assertief door Manon Karman

    Ik vond het een superfijne training; een grote eyeopener!

    Manon Karman

  • Review van Effectief assertief door Samantha van den Hoek

    Zeer leerzame training. Complimenten aan de trainer!

    Samantha van den Hoek

  • Review van Effectief assertief door

    Ik heb de cursus als heel prettig ervaren. Angela, zeer fijn hoe je de tijd geeft aan iedereen.

  • Anoniem review van Effectief assertief door

    Goed, respectvol, blij met herkenbaarheid en geweldige trainer!

  • Anoniem review van Effectief assertief door

    Het heeft mij veel opgeleverd, ik ben mij veel bewuster geworden. Bedankt Angela!

  • Review van Effectief assertief door B. Cochrane

    B. Cochrane

    Secretaresse

Docenten

angela-wijers1

Angela Wijers is neerlandicus en heeft haar eigen trainings- en adviesbureau. Daarnaast is zij personal coach. Zij is gespecialiseerd in mondelinge en schriftelijke communicatie en persoonlijke effectiviteit en assertiviteit. De afgelopen jaren heeft zij honderden managementondersteuners versterkt in hun functie – en zelfvertrouwen.

 

Ik schrijf de volgende deelnemer(s) in:


Bezig met versturen
Naar boven