Als zij maar gelukkig zijn NIEUW

Omschrijving

 

Leer de balans tussen IK en de ander te vinden

Heb jij ook zo’n moeite om jezelf voor te laten gaan? Voelt voor jezelf kiezen egoïstisch en dus niet oké?

Toch zou je juist die eerste plek voor jezelf moeten reserveren. Omdat – als je echt iets voor een ander wilt betekenen – dat alleen maar kan vanuit een stevige IK basis. Dat heeft niets met egoïsme
te maken, wel met zelfrespect. Grenzen stellen is een voorwaarde om behulpzaam te kunnen blijven, anders slaat het door naar zelfopoffering. Zeker in een ondersteunde rol als assistant wil je jouw grenzen helder hebben, juist om de ander en de organisatie op een gezonde en effectieve manier te kunnen dienen.

Wat leer je?

  • Hoe de dynamiek van ik en de ander een rol speelt in je leven en hoe je dit kunt plaatsen in je systeem van herkomst
  • Waarom er balans tussen geven en nemen mag zijn
  • Hoe je je IK-basis kan versterken, grenzen kan stellen
  • Wat emotion work is en hoeveel energie dit jou kost
  • Wat ook anderen winnen als ze jou ook eens mogen helpen
  • Hoe geluk niet zonder daderschap kan

Welke onderwerpen?

  • Ik-ander perspectief
  • Het monster dat empathie heet
  • Assertief handelen met respect voor de ander
  • Overtuigingen ombuigen
  • Balans tussen helpen en geholpen worden
  • Overmatig verantwoordelijkheidsgevoel

 

Programma

09:30

  • Start programma, welkom door trainer, kennismaken, introductie op het onderwerp.
  • Het ontstaan van het Ik-ander perspectief en de nare bijvangst van inlevingsvermogen. Oefening: De rol van de ander in jouw leven.
  • De negatieve kanten van verantwoordelijkheidsgevoel; emotion work ga 24/7 door.
  • Balans tussen geven en nemen, voor jou en de ander winst. Hoe kan jij de balans herstellen? Leren vertrouwen in en op anderen en overgave aan wat is.
  • Versterken van je Ik-basis door middel van grenzen stellen op een ontspannen en krachtige manier. Oefenen met plek durven pakken.

12:30 Lunch

13:30

  • De dynamiek van de dramadriehoek. Het redderssyndroom. Theorie uit de transactionele analyse. Oefenen met persoonlijke casuistiek.
  • Durf jij schuldig te zijn en je plek in te nemen? Geluk gaat niet zonder daderschap. De dynamiek tussen schuld en onschuld.
  • Jouw groepsgeweten, wat heb jij geleerd over geven en nemen?
  • Oefenen met aannemen met oefeningen uit systemisch werk
  • Van vrouw tot vrouw

16:30 Afsluiten met actiepunten voor de komende weken en evalueren

Docenten

Roos Woltering

Roos Woltering is psycholoog, coach en trainer en heeft de missie de werkende-vrouwidentiteit te verhogen. Zij wil vrouwen meer bewust maken van hun rol en positie op de werkvloer en de invloed die zij hier zelf op kunnen uitoefenen. Door het talent van vrouwen meer en bewuster in te zetten, behaalt niet alleen de vrouw, maar ook de maatschappij en de organisatie, grote winst. Ook letterlijk.

Opleiding Brochure Download
Opleiding Brochure Aanvraag
Opleiding Standaard

Ik schrijf de volgende deelnemer(s) in:


Bezig met versturen
Naar boven