De kracht van kwetsbaarheid NIEUW

Omschrijving

Jezelf kwetsbaar opstellen en tegelijk krachtig blijven

Kracht van kwetsbaarheid: het lijkt een paradox. Je klein voelen, bang zijn dat je fouten maakt of dat je niet goed genoeg gevonden wordt. Gevoelens waar we allemaal mee te maken hebben, zeker op de werkvloer. Hoe ga je daar op een goede manier mee om? Kwetsbaar zijn we allemaal. Maar er is een verschil tussen kwetsbaar zijn, gekwetst worden en je kwetsbaar opstellen. Of je gekwetst wordt, hangt niet alleen af van wat de ander zegt of doet, maar ook van je eigen gevoelens en overtuigingen. De kracht van kwetsbaarheid zit – naast het durven tonen van je onzekerheid – ook in het vertrouwen dat je overeind kunt blijven. In deze training leer je hoe je je kwetsbaar opstelt en tegelijk krachtig blijft. Hoe je je invloed vergroot door dingen op zo’n manier te zeggen dat de ander meer contact ervaart en eerder bereid is naar je te luisteren.

Wat leer je?

  • Dat kwetsbaarheid kracht betekent die leidt tot verbinding
  • Je verlangen achter je boodschap te ontdekken
  • Spreken vanuit je wens
  • Authentieke verhalen vertellen
  • Luisteren met je hart

Welke onderwerpen?

  • Waarom we kwetsbaarheid zo spannend vinden
  • Schaamte als saboteur
  • Moet-taal en wil-taal
  • Ik-boodschappen
  • Je gevoel effectief benoemen
  • Belangrijke elementen van veerkracht

 

 

Programma

09:00-09:30 uur Ontvangst met koffie en thee

09:30-12:30 uur

  • Ervaren: kennismaken mét en zónder kwetsbaarheid
  • Wat is kwetsbaarheid precies?
  • Waarom is kwetsbaarheid zo moeilijk?
  • Waarin onderscheiden veerkrachtige mensen zich?

12:30-13:30 uur Lunch

13:30-16:30 uur

  • Situaties waarin je je kwetsbaar voelt
  • Effectief je waarheid spreken
  • Je terughoudendheid bestrijden
  • Oefenen:
    – Verbinding tot stand brengen en behouden
    – Ik-boodschappen geven
    – Je wensen en verlangens verwoorden
    – Je waarheid spreken zonder anderen te kwetsen

Evaluatie en afronding

Docenten

Gerda Bos

Gerda Bos is trainer, coach & psycholoog. Ze heeft veel kennis en ervaring rondom de thema’s communicatie, leiderschap, samenwerken, veranderen, zelfmanagement en  loopbaanontwikkeling. Ook schreef ze een aantal artikelen over deze thema’s en de door haar ontwikkelde LEFmethode. Gerda daagt je op prettige wijze uit om jezelf te ontwikkelen in je werk.

Opleiding Brochure Download
Opleiding Brochure Aanvraag
Opleiding Standaard

Ik schrijf de volgende deelnemer(s) in:


Bezig met versturen
Naar boven