Management Support Summerclass

Omschrijving

Kom werken aan je werkgeluk; je hebt meer invloed dan je denkt

Om in deze tijd optimaal te presteren, is hard en slim werken allang niet meer voldoende. Gelukkig werken, daar draait het om. Maar daarvoor zul je wel zelf in actie moeten komen. Vooral als je denkt dat het beter kan, als je met meer passie, plezier en voldoening wilt werken.

Tijdens deze Summerclass ga je daarom zélf aan het werk, met de inzichten die je van de trainers krijgt. Juist de oefeningen maken je bewust van jouw eigen bijdrage aan je werkgeluk. Je zult zien dat geluk echt maakbaar is. En dat je er zelf meer invloed op hebt dan je denkt.

Je leert in drie interactieve sessies:

  • Welke factoren bepalend zijn voor werkgeluk

  • Hoe je door meer persoonlijk leiderschap jezelf stuurt richting gelukkig werken

  • Hoe je werkstress inruilt voor werkgeluk

  • Geluksverminderaars herkennen

  • Gelukstoevoegers inzetten

  • Hoe je het beste uit jezelf haalt

  • Wat jou voldoening en werkgeluk oplevert

Programma

09:00 – 09:30 

 

Ontvangst met koffie, thee en gezonde muffin 

 

09:30 – 11:15 Inspiratiesessie Gelukkig werken door meer persoonlijk leiderschap (Onno Hamburger) 

Tijdens deze interactieve sessie krijg je meer zicht op hoe gelukkig jij bent in je werk. We maken daarbij gebruik van de Gelukkig Werken Piramide. Daarin worden verschillende onderdelen van werkgeluk onderscheiden (mate van plezier, voldoening en zingeving in het werk). Je krijgt een aantal instrumenten in handen die je kunt gebruiken om meer zicht te krijgen op je eigen fundamenten van werkgeluk. Met de praktische inzichten en tips kun je hiermee direct aan de slag.

Dit leer je:

  • Inzicht in wat gelukkig werken is en wat bepalend is voor gelukkig werken. Door middel van korte opdrachten wordt duidelijk hoe het staat met jouw eigen geluk en hoe je dit zelf kunt beïnvloeden.
  • Versterken van je eigen leiderschap. Je krijgt zicht op een manier van denken die je ondersteunt om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen (werk) leven. Hiermee kun je jezelf en anderen helpen zichzelf meer te sturen en een gevoel van autonomie te krijgen. Een cruciaal onderdeel van werkgeluk.
  • Je krijgt meer zicht op activiteiten die jou flow opleveren en welke factoren daarbij bij jou van belang zijn.
  • Je gaat aan de slag met de drie belangrijke beïnvloeders van werkgeluk; het vergroten van een gevoel van autonomie, verbinding en competentie.
11:15 – 11:30  Pauze met tussendoortje 
11:30 – 12:30  Werksessie 1: Zet je positieve brein in voor meer werkgeluk! (Gerda Bos) 

Wil je herkennen wanneer je geluk aan het verminderen is in je brein? Wil je grip houden wanneer je werkdruk met je aan de haal dreigt te gaan? Wil je gelukkiger zijn in je werk? Word je dan bewust hoe je invloed kunt uitoefenen op je brein en op je denken. En ondertussen mag je speels ervaren wat je eigenlijk allang weet!

Dit leer je:

  • Geluksverminderaars herkennen: wanneer schakelt mijn brein over op de automatische piloot?
  • Gelukstoevoegers: concentratie en rust creëren & nieuwe taken stressarm onder de knie krijgen.
  • Geluk ervaren door verbinding, mindfulness, bewegen en goed slapen.

 Welke onderwerpen?

  • De werking van ons brein bij stress
  • Dopamine als geluksdrug
  • Wanneer is geluk het grootst: bij meer dopaminemomenten of bij langere concentratie?
  • Effectief leren omgaan met vernieuwing
  • Wetenschappelijke tips om je brein soepel te houden

De ‘geluksoefeningen’ dragen bij aan verbinding, beweging en rust in je hoofd:

  • Een mindfulnessoefening in de buitenlucht
  • Een wandeling in drietallen, waarbij je tips uitwisselt hoe je stress inruilt voor geluk.
12:30 – 13:30  Boerenlunch buffet 
13:30 – 14:30  Vervolg Werksessie 1 Zet je positieve brein in 
14:30 – 16:30  Werksessie 2: Werken aan werkgeluk door te worden 
wie je bent (Roos Woltering) Hoe beter je jezelf begrijpt, hoe beter je het beste uit jezelf kunt halen en kunt gaan voor de dingen die jou voldoening en werkgeluk opleveren. Maar ‘even’ worden wie je bent, is niet zo makkelijk als het lijkt. Het roept vragen op, want wie ben je dan eigenlijk? En ben je dan nú niet wie je bent? Werk aan de winkel dus om jezelf te begrijpen en om persoonlijk leiderschap toe te passen. Daarom ga je tijdens deze workshop actief aan de slag met jezelf kennen en van daaruit leidinggeven aan jezelf, je werk en je omgeving. Zo vergroot je je vermogen om antwoord te geven op de vraag: ‘Wie ben ik?’ En dat is niet alleen fijn voor jou, maar ook voor je organisatie.

Dit leer je:

  • Je hebt meer inzicht in wie je bent en hoe je zo geworden bent.
  • Je hebt een beter beeld van het effect dat je op anderen hebt.
  • Je weet dat connectie maken met de ander begint met connectie maken met jezelf.
  • Je weet aan welke kernwaarden je werk moet voldoen om geluk te ervaren.

Welke onderwerpen?

  • Welke plek pak jij?
  • De werking van polariteiten
  • Voldoening door kernwaarden
  • De kracht van de ontmoeting, vensters op de wereld.

Geluksoefeningen:

  • Door welke vensters, je basispositie, bekijk jij het leven?
  • Welke superspecialismen heb jij en welke schaduwkanten mag jij meer toelaten?
  • Welke rol wil jij binnen de organisatie en hoe pak jij deze plek?

 

16:30 – 17:30  Afsluiting met borrel 

 

Docenten

Onno Hamburger

Onno Hamburger is opgeleid tot psycholoog en werkt als senior trainer, coach en adviseur. Hij wordt in Nederland gezien als expert op het gebied van Gelukkig Werken en is veel gevraagd door kranten, tijdschriften, radio & TV over dit onderwerp. Daarnaast heeft hij al honderden mensen gecoacht in gelukkig werken en is hij auteur van de bestseller Gelukkig werken.

Gerda Bos

Gerda Bos is een inspirerende trainer, coach, spreker en psycholoog. Haar specialismen zijn: persoonlijkheidsverschillen, het brein, communicatie, leiderschap, samenwerken, veranderen, zelfmanagement en loopbaanontwikkeling. Ze schreef een aantal artikelen over deze thema’s en de door haar ontwikkelde LEF-methode.

Roos Woltering

Roos Woltering is psycholoog, coach en trainer en heeft als missie de werkende-vrouwidentiteit te verhogen. Zij wil vrouwen meer bewust maken van hun rol en positie op de werkvloer en de invloed die zij hier zelf op kunnen uitoefenen. Door hun talenten meer en bewuster in te zetten behalen niet alleen zij, maar ook de maatschappij en de organisatie, grote winst.
Opleiding Brochure Download
Opleiding Brochure Aanvraag
Opleiding Standaard

Ik schrijf de volgende deelnemer(s) in:


Bezig met versturen
Naar boven