POWERbreinvriendelijk werken

Omschrijving

Ons brein heeft heel wat te verduren in deze drukke tijdgeest. Werkstress is beroepsziekte nummer 1. De tijd dat je als assistent aan het einde van de dag je werk af had, is voorbij. Het werk stapelt zich op en overbelasting ligt op de loer. In deze POWER-training leer je hoe je zelf het eigenaarschap op kunt pakken om goed voor jezelf te zorgen. In de training Powerbreinvriendelijk werken krijg je tips en tools aangereikt hoe je het jouw brein makkelijker kunt maken. Hoe je ontspannen meer bereikt. 

POWERbreinvriendelijk werken is opgezet volgens het succesvolle en unieke POWER-concept. De essentie: één onderwerp in één dag, kort en bondig vanuit verschillende invalshoeken door verschillende trainers vanuit hun eigen expertise belicht. Je gaat steevast met een karrenvracht aan tips en tricks en een nieuwe dosis energie naar huis.  

Waarom een opleiding bij Management Support volgen?  

  • Toptrainers met passie en grote affiniteit met het vak van managementondersteuners 
  • Uniek: abonnees krijgen extra voordelen  
  • Onze trainingen worden hooggewaardeerd, gemiddeld met een 8,3!  

Voor wie?  
Deze training is bedoeld voor (directie)secretaresses, management assistants, personal assistants, projectassistenten en officemanagers die denk- en gevoelspatronen willen doorbreken.  

Wat leer je?  

  • Werk volgens het ritme van je brein 
  • Valkuilen rondom focus en afvinken 
  • Kijk in het brein van jezelf en de ander 
  • Stel de juiste vragen en leg verantwoordelijkheden bloot 
  • Gebruik het dopaminebrein bij deadliners 
  • Ken je eigen breinvoorkeur 
  • Sleutel positief aan jouw innerlijke weergave   
  • Doorbreek denk- en gevoelspatronen waar je niets mee opschiet 

Welke onderwerpen komen aan bod?  

  • Breinritme & concentratievermogen 
  • Herprogrammeren van je brein 
  • Coachtechnieken  
  • Breinkwaliteiten & -voorkeuren 
  • Grenzen stellen 
  • Verwachtingsmanagement

Studiemateriaal  
Je ontvangt praktijkgericht en up-to-date lesmateriaal met eventuele oefeningen waarmee je tijdens en na de training aan de slag kunt.  

Trainers uit de praktijk  
Onze trainingen worden verzorgd door zeer ervaren trainers, die expert zijn op hun vakgebied maar ook dicht bij de praktijk jouw werk staan. Zij verduidelijken de theorie met hun eigen ervaringen. Dat maakt de lessen niet alleen praktisch, maar ook inspirerend en plezierig. Zij weten wat je moet leren om te groeien in je werk. Tijdens de lessen ruimen zij volop tijd in om aandacht te besteden aan jouw persoonlijke leerdoelen. 

Liever maatwerk?  
Deze training kan eventueel ook incompany georganiseerd worden. Lees meer over de mogelijkheden van incompany.

 

Programma

Workshop 1: Slimmer plannen, volgens het Breinritme (Frans Duijts)
In deze workshop leer je hoe je taken slimmer kunt plannen & uitvoeren door het ritme van je brein te volgen. Waar traditioneel timemanagement als basis heeft om taken zo efficiënt en effectief mogelijk te plannen, gaan we bij het slimmer plannen uit van jouw natuurlijke breinritme. Dit verlaagt stress, uitstelgedrag en verhoogt je concentratievermogen en zorgt ervoor dat je meer gedaan krijgt.

  • Leer praktisch plannen en prioriteiten stellen op basis van het ritme van je brein
  • Maak je eigen breinvriendelijke to-do-lijst
  • Vergroot je concentratie voor een nog groter effect
  • We gaan in op de valkuilen rondom focus, afvinken
  • Leeghoofd of helder hoofd, van chaos naar overzicht

Workshop 2: Herprogrammeer je brein (Leo Smits)
Last van spanning wanneer dat eigenlijk helemaal niet nodig is? Negatief denken over een situatie die nog helemaal niet heeft plaatsgevonden? Onzeker zijn terwijl je in die situatie juist zelfvertrouwen nodig hebt? Iets niet durven terwijl jouw functie dat gedrag tegenwoordig wel van je vraagt? Grote kans dat jij ook wel eens last hebt van breinstress en dat je daarvanaf wilt!

De laatste jaren zijn de technieken die je brein kunnen herprogrammeren naar een positievere mindset steeds populairder. De medische wereld past deze technieken tegenwoordig ook al met veel succes toe. En dat ga jij nu dus ook leren!

In deze workshop leer je hoe je jezelf op een eenvoudige manier kunt leiden naar een staat van ontspanning en zelfvertrouwen. Een positieve mindset heeft direct effect op hoe je je voelt en op jouw communicatie.

  • Neem een kijkje in jouw brein, leuk!
  • Sleutel positief aan jouw innerlijke weergave
  • Doorbreek denk- en gevoelspatronen waar je niets mee opschiet
  • Maak gebruik van jouw positieve ervaringen
  • Leg positieve ervaringen vast in het brein
  • Geniet van de verandering!

Workshop 3: De coachende assistent kijkt vriendelijk in het brein van de ander (Kristine Athes)
De ontwikkeling van het secretaressevak vraagt om steeds meer een coachende assistant die de juiste vraag op het juiste moment stelt. In plaats van meteen in de oplossingsstand of in de frustratie te schieten, onderzoekt zij wat er achter de situatie schuilt. Van minder direct handelen en oplossen naar positief kritisch, meedenken en reflecterend.

Het beperken van aannames is hierbij belangrijk. Want het brein vult in, zonder dat dit hoeft te kloppen. De coachtechnieken die worden behandeld tijdens deze workshop helpen je kijken in ‘het brein van de ander’, waardoor je energieverspillende aannames voorkomt en veel breinvriendelijker te werk gaat. En bovendien als assistent serieus genomen wordt en als gesprekspartner wordt gevraagd!

  • Begin met observeren
  • Gebruik de breinvriendelijke KOE-regel
  • Luister actief en empathisch
  • STOP jouw oordeel
  • Leer groter te denken
  • Stel de juiste vragen
  • Reflecteer met compassie en lef
  • Het brein als ‘glazen bol’

Workshop 4: Grenzen stellen (Gerda Bos)
Om je brein helder en geconcentreerd te laten werken, is het belangrijk om je workload te managen. Dat is niet eenvoudig in een tijd waarin de werkdruk toeneemt, collega’s sneller van baan veranderen en technologie voortdurend in ontwikkeling is. Tijdens deze workshop leer je herkennen wanneer stresshormonen je controlecentrum in je brein dreigen plat te leggen. Ook krijg je tips en trucs om op een respectvolle en duidelijke manier grenzen te stellen. Zo krijg je je werk op tijd af en hou je tijd over om nieuwe dingen te leren en dus ‘bij de tijd’ te blijven.

  • Je brein bij te hoge werkdruk
  • De kwaliteiten van een brein in rust
  • Het dopaminebrein bij deadliners en planners & planningsoptimisme
  • Goed in je vel = goed voor anderen en je werkgever
  • Overtuigingen die je in de weg staan om grenzen te stellen
  • Afspraken vastleggen in je brein: jouw rechten statement & contract met jezelf
  • Je breinvoorkeur: van welke klussen wil je af?
  • Verwachtingenmanagement instellen en leren ontwikkelen
  • Meebewegend grenzen aangeven voor breinvriendelijk werken

Docenten

Frans Duijts heeft na jaren van experimenteren met mindmappen, snellezen en verschillende geheugentechnieken nu zijn eigen methodiek ontwikkeld. Hij kan hierdoor complexe informatie snel en makkelijk begrijpen en perfect onthouden. Laat je verassen door de kennis die hij paraat heeft. Je wordt verrast met zijn methode waarmee jij dit zelf ook kunt bereiken.
Gerda Bos is trainer, coach & psycholoog. Zij heeft veel kennis en ervaring rondom de thema’s communicatie, leiderschap, samenwerken, veranderen, zelfmanagement en loopbaanontwikkeling. Ook schreef ze een aantal artikelen over deze thema’s en de door haar ontwikkelde LEFmethode. Gerda daagt je op prettige wijze uit om jezelf te ontwikkelen in je werk.
Kristine Ates helpt managementondersteuners in hun persoonlijke ontwikkeling. Hierdoor kunnen zij hun functie vol passie en overtuiging uitvoeren. Zij geeft met veel plezier trainingen en coaching op het gebied van communicatie, samenwerking en persoonlijke ontwikkeling. Op een betrokken en praktische manier geeft ze tips en tools om meer invloed te krijgen op dagelijkse praktijksituaties. Zij is docent biologie en Nederlands en Master in NLP.  

 

Leo Smit geeft trainingen en workshops en doet dat met veel respect voor de leerwens van deelnemers. Hij let hierbij op de competenties en leerdoelen van deelnemers. Hij heeft diverse leidinggevende functies gehad en gewerkt in het personeelslandschap waar hij een hands-onmentaliteit heeft ontwikkeld. Werken vanuit het hart, past hem dan ook het meest.  

 

Ik schrijf de volgende deelnemer(s) in:


Bezig met versturen
Naar boven