De kracht van imperfectie

Type opleiding: Tweedaagse

Omschrijving

Leer accepteren dat het leven en jijzelf niet perfect zijn en ook nooit zullen worden. Leer loslaten 2.0!

Wat zou het mooi zijn: een leven waarin we altijd perfect zijn. Waarin we geen kwetsbaarheden hebben, geen gevoelens van schaamte kennen en nooit de paniek voelen of we wel alle ballen in de lucht kunnen houden. Dat zou mooi zijn, toch? Maar of het realistisch is? Daarentegen: is het leven niet juist zo rijk, omdat we een palet aan emoties kennen, fijne en minder fijne? We voelen ons vaak verbonden met anderen, juist omdat we onszelf durven te zijn en we onze verhalen durven te delen.

En toch…. blijft die behoefte om alles perfect te doen, om alle ballen zelf in de lucht te houden. Dan is het nu tijd voor de ‘De kracht van imperfectie’.

Wat leer je?

  • wat is de invloed van een perfectionistisch zelfbeeld
  • laat je imperfecties voor je weken
  • dat je presteert beter als je fouten durft te maken
  • dat risico nemen goed is voor je zelfvertrouwen
  • werking van positieve psychologie
  • accepteren dat je niet perfect bent

Programma

Dag 1

09:00 Ontvangst met koffie en thee
09:30-12:30 Theorie: Inleiding in het perfectionisme, het imperfectionisme en het optimalismeKwetsbaarheid en zelfvertrouwen Grenzen aangeven en authentiek blijven

Praktijkvoorbeelden, kaders en korte oefeningen

12:30-13:15 Lunch
13:30- 16:15 Inzicht in jezelf: ons gekwetste zelfbeeld, leren omgaan met het maken van fouten en het krijgen van kritiek21 days challenge voor meer optimismeHuiswerkopdracht

Persoonlijk resultaat dag 1 & vervolgbehoefte dag 2

Dag 2 (3 weken later)

09:00 Ontvangst met koffie en thee
09:30-12:30 Nabespreken huiswerkopdracht Evaluatie 21 days challenge In 4 stappen naar een realistisch zelfbeeld
12:30-13:15 Lunch
13:30-16:15 Positief ombuigen van belemmerende overtuigingen en gewoontes, jouw tegeltjes aan de muurLeer Los Laten 2.0Dare Change

Persoonlijk resultaat dag 2: Actieplan persoonlijke toepassingen voor morgen

Evaluatie

Ervaringen

  • Anoniem De kracht van imperfectie

    Complimenten voor Roos. Supervrouw, zij nodigt uit om open te zijn.

  • Anoniem De kracht van imperfectie

    Hele goeie docent! Eerste keer dat ik een tien geef, het is verdiend!

  • Anoniem De kracht van imperfectie

    Erg onder de indruk van trainer. Meteen toepasbaar in prive en werk

  • De kracht van imperfectie

    Fijn programma wat verder gaat op persoonlijk vlak. Fijne trainer door kennis en mensenkennis

Docenten

roos-woltering1

Roos Woltering

Roos Woltering is psycholoog, coach en trainer en heeft de missie de werkende-vrouwidentiteit te verhogen. Zij wil vrouwen meer bewust maken van hun rol en positie op de werkvloer en de invloed die zij hier zelf op kunnen uitoefenen. Door het talent van vrouwen meer en bewuster in te zetten, behaalt niet alleen de vrouw, maar ook de maatschappij en de organisatie, grote winst. Ook letterlijk.

Opleiding Brochure Download
Opleiding Brochure Aanvraag
Opleiding Standaard

Ik schrijf de volgende deelnemer(s) in:


Bezig met versturen
Naar boven